Parkour kroužek

Parkour kroužek pro děti

Co je lepší než jeden trénink? Pravidelný trénink. A právě o tom je parkour kroužek. Díky pravidelným lekcím v tělocvičně a pod dohledem našich zkušených trenérů získáte možnost rozvíjet bezpečně a efektivně vaše parkourové dovednosti, sílu, obratnost a pohybovou zručnost. Vyberte si z nabízených kroužků.  Kroužky pro děti začínají  již od 7 let věku.

Před oficiálním začátkem startu parkourových lekcí můžete využít zkušební hodiny.
Seznam zkušebních hodin zde.


Akce Kamarád - více informací zde 

Proč si vybrat právě sportovní kroužek parkouru  právě u nás?

• Organizujeme letní tábory od roku 2013 a kroužky od roku 2017
• Trenéři s parkourovou licencí
• Školení trenérů - 1. pomoc
• Kroužky maximálně do 15 účastníků na lekci
• Zkušební hodina (na vybraných lekcí)
• Připravený plán lekcí
• Úrazové pojištění účastníků kroužků
• Zvýhodněné letní tábory 2023
• Připravíme podklady pro získání příspěvku od zdravotní pojišťovny

інформація для українських учасників тут

• Jak probíhá ZOHIR parkour kroužek?

  • V 55 minutových, nebo v některých případech i 90 minutových, tématicky zaměřených lekcích se postupně účastník naučí parkour od nezbytných základů až po pokročilé triky. Od důležité počáteční přípravy krok za krokem, až po efektní a stylové skoky v praxi. Lekce probíhají v prostředí tělocvičny, kde je možné využít nácvikových žíněnek a tréninkového vybavení.

• Proč trénovat parkour s námi?

  • Velmi dbáme na úplných základech, protože víme, že v dlouhodobém horizontu je pro děti nejdůležitější vypěstovat pozitivní přístup k pohybu a správné tréninkové návyky. Naše tréninky jsou o zábavě, ale nejen to. Propojujeme zábavu s výsledy!

  • Výsledků dosahujeme díky pečlivě sestavenému ročnímu tréninkovému plánu, který vychází z našich dlouholetých osobních zkušeností s výukou parkouru a přísným interním pravidlům hlídání kvality tréninků (vytvořili jsme dokonce i vlastní tréninkové licence a první metodickou knihu o tréninku parkouru na území České republiky).

  • Patříme mezi průkopníky této sportovní disciplíny u nás a s pořádáním akcí máme letité zkušenosti.

  • Tento projekt vznikl od parkouristů pro parkouristy. Všichni naši trenéři jsou zkušení parkouristé, kteří mají dlouhodobou zkušenost s vlastním tréninkem a zájmem o odborný rozvoj jako trenéři parkouru.

  • Kroužkem to nemusí začít ani skončit. Nabízíme možnost celoročního zapojení do tréninku formou dalších příležitostí, jako jsou jednodenní intenzivní workshopy, parkourové tábory a soustředění. S námi se zabavíte po celý rok!

  • Rozvíjíme nejen tělo, ale i ducha. Podporujeme v dětech hodnoty, jako jsou zodpovědnost, týmový duch a odhodlání. 

• Pro koho je kroužek určen?

  • Vítáni jsou všichni ve věku od 7 let, začátečníci i pokročilí. Zohir tvoří komunitu, u nás je důležitý aktivní přístup, vzájemný respekt a snaha. Věříme, že intenzivní a dlouhodobý trénink posouvá fyzické i psychické hranice dál než talent.

  • Pro zajištění místa na kroužku je potřeba vytvořit objednávku přes naše stránky.

• Rozdělení parkour kroužků

  • Začátečníci jsou ti, kteří na kroužku zažijí první větší zkušenost s tréninkem parkouru, případně mají zkušeností jenom trochu (zpravidla do půl roku občasného samovolného skákání podle internetu). Ideální věk pro zařazení do skupiny začátečníků je 7-9 let. Začátečníci se seznámí s tréninkem krok za krokem - od základních přeskokových technik až po salta. Začátačníci jsou schopní po absolvování kurzu skočit základní salta s dopomocí trenéra, nebo pomůcek jako jsou trampolína a žíněnka.

  • Pokročilí již za sebou mají více tréninkových zkušeností. Ideální věk pro zařazení je 9-15 let, popřípadě parkourista, který již absolvoval minimálně 2. pololetí kroužků parkouru. Popřípadě individuálně zařadíme účastníka po konzultacích s trenérem lekce. Znají názvy a provedení většiny přeskokových technik. Jsou schopní s přípomocí skočit salto do měkkého se zachováním kontroly a koordinací ve vzduchu. Nemají problémy s technikou visu, balancování ani silovými cviky jako jsou výdrže v kliku, shyby, nebo výskoky na bednu. Pokročilí dokáží lépe odhadnout jejich vlastní schopnosti a pracovat s psychikou (poznat zdravý strach a respekt ze skoku od skoku, který je mimo jejich schopnosti). Právě na tréninku pokročilých klademe důraz na individuálnější rozvoj a hledání vlastního stylu (rozvoj talentů a kompenzaci slabých stránek).

• Máte nějaké dotazy?

  • Nejprve si prosím projděte často kladené otázky. Pokud v nich nenajdete odpověď na vaši otázku, neváhejte nás kontaktovat na info@zohir.cz. Rádi vám poskytneme bližší informace. Fotografie z akcí najdete na naší facebookové stránce v sekci Fotky.

Pojďte do toho s námi a přihlaste se na ZOHIR parkour kroužek!