Výsledek hledání pro výraz
RSS

blog příspěvky, obsahující tag trénink parkouru

DOBRÝ SYSTÉM ZNAMENÁ DOBRÝ TRÉNINK

"Ne všechno, co je tradiční (chtělo by se tedy říct staré či dokonce zastaralé) je špatné. Jedním takovým tradičním principem, který se používá již velmi dlouho v téměř nezměněné podobě, je tréninková jednotka."

Pod tímto odborným označením se ve skutečnosti ukrývá jeden jediný trénink, dalo by...

WARMUP: JAK SPRÁVNĚ ZAČÍT ÚSPĚŠNÝ TRÉNINK

Slovo warmup vychází z anglického slovesa to warm up, česky zahřát se. Tento význam je pak v podstatě zachován, protože se takto označuje moderní přístup k rozcvičení před tréninkem. Možná ještě máte zkušenosti ze školních tělocvičen a hřišť, z hodin tělesné výchovy, kdy se rozcvička před hodinou po...